„Gesundheit ist nicht alles,

aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“

 Arthur Schopenhauer

Einer der wichtigsten Wege zu ganzheitlicher Gesundheit ist ein funktionierendes Nervensystem.

Ist unser Nervensystem aus dem Gleichgewicht, sendet unser Körper deutliche Signale:

• Schmerzen
• Schlaflosigkeit
• Verdauungsbeschwerden
• innere Unruhe
• Verspannungen
• Gedankenkarussel

All das sind Zeichen dafür, dass unser Nervensystem überlastet ist.
Wir befinden uns im Dauer-Alarmzustand und funktionieren im Leistungs- und Stressmodus.

Die Lösung:

Regulation unseres Nervensystems

Um unser Nervensystem in Balance zu bringen, spielt der Vagusnerv eine entscheidende Rolle.

Er ist einer unserer wichtigsten Schlüssel für innere Ruhe, Sicherheit und Regeneration.

Wenn der Vagusnerv gestärkt wird, schaltet unser Körper vom Stressmodus in den Entspannungsmodus.

Der Stoffwechsel arbeitet wieder harmonischer.
Die Verdauung verbessert sich.
Der Schlaf wird erholsamer.

 Der Herzschlag beruhigt sich.
Die Atmung wird tiefer.
Die Gedanken kommen zur Ruhe.
Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

Deshalb liegt in meiner Praxis der Fokus auf

• Regulation des Nervensystems
• Aktivierung der Selbstheilungskräfte
• tiefe Entspannung

Denn wenn unser Nervensystem in Balance ist, kann Gesundheit auf allen Ebenen entstehen:

Körperlich, geistig und seelisch.

Meine Angebote sind daher sowohl vorbeugend als auch begleitend zu herkömmlichen Therapien hervorragend geeignet.

Sie stärken die Basis – damit Gesundheit nicht nur ermöglich wird, sondern auch nachhaltig wirken kann.

Vier Ebenen gesunder Regulation

1. Funktionelle & kräftigende Bewegung

Pilatesübungen stabilisieren die Körpermitte, verbessern die Haltung und lösen chronische Spannungsmuster.
Die Bewegung fördert den Stoffwechsel, die Durchblutung und die Körperwahrnehmung.

2. Vegetative Regulation

Jin Shin Jyutsu-Griffe setzen sanfte manuelle Impulse zur Unterstützung des Parasympathikus (Vagusnerv).
Das Nervensystem kann optimal regenerieren und sich neu ausrichten.

3. Klangbasierte Tiefenentspannung

Gezielte Klanganwendungen fördern tiefe körperliche und mentale Entspannung und unterstützen die Regulation autonomer Prozesse im Körper.

4. Ressourcen- & Selbstwahrnehmungsarbeit

Die bewusste Auseinandersetzung mit individuellen Stärken, Belastungsmustern und Lebensrhythmen stärkt die Selbstregulation und innere Stabilität und basiert unter anderem auf astrologischer Selbsterkenntnis.

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